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金縛りってなったことありますか？

私は若い頃は良くなっていました。

金縛りの原因を調べてみると、日本人の半数近くはなっているらしく、そして、霊に取りつかれているわけではなく睡眠障害の1つだそうです。

でも幽霊を見たよ。という人は夢の一部を見たことになるそうですよ。

私の場合、幽霊は見たことなっかったのですが、金縛りの最中に天井付近に黒く四角い、何だか味付け海苔のような物があったのは一体何の夢の一部だったのでしょうか？

私たちが寝ている時は深い眠り（ノンレム睡眠）と浅い眠り（レム睡眠）を繰り返していますが、そのリズムが崩れた状態だそうで、医学的には睡眠麻痺と呼ばれているそうです。

なので金縛りになる時は良い状態ではないのですね。

金縛りにならないように良い睡眠をとりましょう。

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