上永谷で整体をお探しなら、横浜市港南区丸山台にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し、身体のバランスを整え根本改善を目指しましょう！

腕を上に上げる動作をする際に、上腕骨と肩甲骨が共同して動く一定の比率を『肩甲上腕リズム』といいます。

上腕骨2に対して、肩甲骨1の比率が一定して起こるというものです。

最近では上げるスピードや年齢により比率が多少変わるという報告もありますが、いずれにしても肩甲骨の可動が少なければ腕を上げる動作は困難になります。

肩甲骨が可動しにくい状態では、正常な肩の関節運動とは異なる肩の動きが生じるために痛みなど起こしやすくなります。

普段あまり意識せずに動かしている身体も色んな関節や筋肉か連動してスムーズな動きを可能にしてくれています。

身体のバランスが乱れていくと柔軟性が失われ、様ざまな不都合も出てきてしまいます。

バランスを整えてずっと健康的な身体を目指しましょう。

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