肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

健康な背骨の条件は【安定性】と【可動性】両者をバランスよく備えることです。

背骨が安定して良い姿勢でいると、最小限のエネルギーで済み、周囲の筋肉にも負担がかかりません。

そして可動性、言い換えれば柔軟性、動かしずらい箇所が無く、背骨の一つひとつが連動してスムーズに動かせることが理想です。

柔軟性が落ちると、一定の場所に負担がかかり、結果として痛みや障害に繋がってしまいます。

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