肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい

コリと言うのは身体を動かさずにいることによって起こる筋肉疲労です。

動かない姿勢をずっと続けることによって特定の筋肉を疲労させてしっまているのです。

長時間の座りっぱなし、何時間もパソコンと向き合ったり、休まず車の運転を続けていたり、ずっと立ちっぱなしだったりという場合です。

そういうとき筋肉はずっと収縮したまま緊張し続けています。

その緊張状態の持続が筋肉疲労を招き、コリを起こす多くの原因です。

適度に身体を動かしコリを起こしにくい状態を心がけましょう。

とは言っても動けない状態はあると思います。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。

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