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気・血・水の『水』は皮膚や粘膜を丈夫にして外敵から身を守り、血と共に全身を巡り、体内に侵入した病原菌から体を守る働きを指します。

『水』に異常をきたすと感染症など自己免疫疾患にかかりやすくなったり、『水』が不足してしまうと肌の乾燥や便秘なども起こりやすいと言われています。

このように『気・血・水』のうちの一つの乱れから、徐々にバランスを崩しやすくなってしまうものです。

小さな不調だから大丈夫と過信せず、ずっと健康でいられるように日々の生活習慣を大切にしていきたいですね。

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