肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

おはようございます。

ご自身の頭の重さって何キロぐらいだと思いますか？

個人差はありますが、人間は、体の一番上に、約5～6キロの重さの頭を乗せています。

ボウリングの球と同じような重さの物が首の上に乗っているので、それを支える筋肉には大きな負担がかかります。

真っすぐな良い姿勢であれば、その重さは真下にかかるため負担はそれほどでもないのですが、前かがみや顎を突き出すなどの不自然な姿勢が長く続くと、筋肉に余計な負担がかかってしまい、コリや痛みの原因になってしまうのです。

姿勢を見直して、肩こり腰痛を改善させていきましょう。

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