筋力低下

上永谷で整体を受けるなら、横浜市港南区にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し根本改善を目指しましょう。

個人差はありますが、筋力は何もしなければ加齢に伴い徐々に衰えていきます。

特に下半身の筋力は、上半身に比べ筋力低下が大きいと言われています。

あまり歩かない、歩行スピードが落ちた、つまずきやすくなった、すぐ疲れる、などは筋力が低下しているからかもしれません。

いつまでも健康で歩けるように、筋力の低下予防を心がけましょう。

また、姿勢不良も筋力低下を手助けしてしまいます。

姿勢を正し健康でずっと動ける身体を目指しましょう。

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