肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

体の柔軟性はいかがでしょうか？

柔軟性は人それぞれ違います。

柔軟性とは、あなたの関節可動域で筋肉と関節を動かす大きさ（広さ）をより高く伸ばしていくことが柔軟性を高めることとイコールになります。

柔軟性がある方が関節可動域が大きくなるので筋肉はより大きく動くということです。

柔軟性がある方が、怪我の予防やダイエット、そして運動をするのにも効率的ですし、肩こりや腰痛などの予防にもなります。

背骨一つ一つも関節です。

他にも関節はたくさんあります。

柔軟性を高めて、自分の本来持つ体のパフォーマンスを高めましょう。

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