上永谷で整体を受けるなら、横浜市港南区にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し根本改善を目指しましょう。

朝、ベッドから出るときや、長時間座った後立ち上がる時、腕や足を伸ばしたら気持ちが良いことがあると思います。

この自然なストレッチは猫や犬も同じようにしているのを見かけます。

ストレッチをすることで、筋肉や筋肉グループが広がり、筋肉が使われていない時に失われた伸びる力を取り戻すことが出来ます。

手軽にできるストレッチをデスクワークや、立ちっぱなしの多い方は、こまめに取り入れてみてはいかがですか。

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