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おはようございます。

今回は、姿勢の悪さと肩この関係について少しご説明します。

姿勢の悪い人は姿勢の良い人に比べて、身体に負担がかかります。

その分、肩にも負担がきてしまいます。

試して下さい.まず背筋を伸ばし、姿勢を正してから腕を横から真上に上げてみて下さい。

次は、あえて背中を丸め、同様に腕を横から真上にあげてみましょう。

いかがですか？背中を丸めた状態からだと上げにくくないでしょうか？

このように、姿勢が悪いと、体にかかる負担が増加して筋肉に余分な負担をかけてしまいます。

日頃から姿勢の意識が出来るようにしていきたいですね。

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