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若いころに比べて体重が落ちなくなったって感じることはないでしょうか？

なんででしょう？

原因は筋肉量の低下と体のバランスの崩れにあります。

筋肉量が低下すると代謝が落ちます。

『代謝』は食べたものをエネルギーとして体の必要な個所に取り込んで利用する作用のことです。

そして、『基礎代謝量』は何もしていない状態でも生命活動を維持するために体が行っている活動量のことです。

特に筋肉で消費することが多いので、筋力の低下は基礎代謝量の低下につながってきます。

それと体のバランスの乱れ、バランスが崩れると血液循環が低下します。

特に下半身だけ脂肪が付きやすくなったなど場所によって脂肪が付きやすくなるケースも多いです。

その場所の血流が悪くバランスよく体の筋肉を動かせていない状態です。

暖かい季節が来る前にバランスを見直してみてはいかがでしょうか。

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