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今日寒ーっ！

明日はもっと寒くなるそうですよ。

おはようございます。

昨日は雪かきをされた方も多かったのではないでしょうか？

私もその一人です。

普段使わない筋肉や動きで腰が痛くなってしまった方も多かったようですね。

骨盤のバランスが崩れていても腰など痛めやすいので腰痛にならないためにも、普段から姿勢を気をつけてバランスを整えていきましょう。

そして、あっという間に溶けてしまった雪だるまトリオ・・・哀愁・・

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