肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

目は精密機械のようなもので、脳の1部が前にせり出して出来たものです。

眼精疲労の症状は、目が疲れる、かすむ、痛い、涙が出る、チカチカする、充血するなどで、進行すると、頭痛や肩こり、吐き気、食欲不振などを伴う場合もあります。

過労や睡眠不足は疲れ目の敵です。

目を休めるよりも、脳を休めるという視点をおき、目と体をゆっくり休めることが大切です。

また、温めたタオルを目の上に置き、目の周辺の血行を良くするなども良いでしょう。

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