肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい

日本では古くから、深呼吸や呼吸法を大切にしてきました。

これは副交感神経が優位になり精神的にリラックスできるだけでなく、深呼吸をすると多くの深部筋や骨がスムーズに動くようになります。

それが弱った内臓や神経を刺激し、体内のめぐりが良くなるという健康上のメリットもあるのです。

逆に呼吸が浅い人は、回復力が弱いため健康を害しやすく精神的にも怒りやすくなるなどの悪影響が生じてしまいます。

猫背の人は、肺の動きが制限され自然と浅い呼吸へつながってしまいます。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。

港南区、上永谷、丸山台、戸塚区、金沢区、南区、磯子区、泉区、などで骨盤矯正は整体サポートプラスにお任せ下さい