上永谷で整体をお探しなら、横浜市港南区丸山台にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し、身体のバランスを整え根本改善を目指しましょう！

どこかきれいな紅葉でも見に行きたいな‥と思いつつ

休日はすっかり休日しちゃっている今日この頃

だって有名なところは混むでしょ・・とか思うと足が前に進まなく・・・

余談長めで　おはようございます。

 

健康的な背骨は安定性と柔軟性です。

安定性は筋肉に負担をかけずに支える力

柔軟性は背骨の一つひとつが連動してスムーズに動くことです。

しっかり体幹部を活用して、年齢を重ねても力強く柔軟なカラダをキープしていきましょう。

ホワイトボードの更新1年ぶりでした( ﾟДﾟ)

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