肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。

負担が集中しやすい腰や膝の関節には、椎間板、関節軟骨、半月板と言うクッションがあります。

腰や膝の骨が摩耗することなく、身体を動かすためになくてはならない組織ですが、年齢を重ねるうちに変性により柔軟性を失っていきます。

自転車も長年乗っていると色々とボロが出てくるように、身体も傷んでくるのは避けられません。

しかし、自転車もきちんと整備していれば長く快適に動いてくれるように、身体もきちんとケアをしていれば快適に過ごすことは可能なのです。

筋肉は年齢に関係なく増やすことが可能ですし、骨を支えているのは筋肉なのです。

いつまでも快適に過ごせるよう、日々の生活習慣の見直しや身体のケアに取り組みましょう。

肩こり、腰痛、膝痛、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。