上永谷で整体をお探しなら、横浜市港南区丸山台にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し根本改善を目指しましょう。

久々の更新になります。

おはようございます。

皆様は健康のための予防はしていますか？

偏った食生活や、運動不足、ストレス等は生活習慣そのものです。

このような生活を長年続けていれば、今は健康な人でもいずれ身体に異変を感じたり、数値に異常が出たり、肥満や高血圧など『生活習慣病』へと導かれてしまうでしょう。

異変が出る前に生活習慣を見直して予防をすることで、病気へのリスクは軽減していきます。

肩こりや腰痛と言った痛みにも同じく予防が大切です。

自覚症状は無くても、例えば美容院等で凝ってますね。と言われたことはないでしょうか？

気づかないうちに筋肉の柔軟性が失われていることは多くあります。

痛い思いをする前に予防をしていくことをおすすめします。

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