上永谷で整体を受けるなら、横浜市港南区にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し根本改善を目指しましょう。

歳を重ね高齢になっても、元気に歩いていたいですね。

その為には健康で、元気な身体をキープしなくてはなりません。

バランスの良い食事、睡眠、適度な運動は欠かせません。

体は動かさないと誰でも衰えてしまいます。

宇宙での長い任務を終えて、地球に帰還した際の宇宙飛行士は、自力で立つのも難しくなってしまうそうです。

宇宙での無重力状態は筋肉に加重を与えないため、帰還した際の重力に打ち勝つ筋力が失われているからです。

常に重力がある地球にいれば急激に筋力を失うことはなかなかありませんが、いつもゴロゴロと動かない生活を繰り返していれば筋力は確実に落ちてしまいます。

筋力が落ちれば歩くのも億劫になってしまいます。

そうなる前に日頃から適度な運動を心がけ、バランスの良い体を身につけましょう。

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