肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

食べる量を減らせば、体重は落ちます。

しかし、極端な食事制限は筋力も一緒に落ちてしまうので脂肪を燃焼させる力も低下してしまいます。

少し痩せたと思い食事量を戻すとすぐに体重は戻っていきます。

更に筋力が低下していると以前より脂肪を燃焼する力が落ちているのでリバウンドの原因になってしまいます。

無理な食事制限ダイエットはリバウンドの危険性が高いです。

ダイエットは先のことを考えて計画的におこないましょう。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
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