酸素と脂肪

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

体内にはリパーゼという酵素があり、脂肪を分解し血液中に送り込みきちんと燃焼させる働きをします。

リパーゼの働きを活発にするには酸素が必要といわれています。

短距離走などの無酸素運動に比べ、酸素を取り入れながら行うウォーキングなどの有酸素運動の方がダイエットに効果があると言われるのはそのためです。

酸素を多く取り入れダイエットにの手助けにも酸素カプセルを活用していきましょう。

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