肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

睡眠は脳と体の疲れをとってくれます。

肉体労働などで体を酷使していないデスクワークの人でも脳は活発に活動して、たくさんのエネルギーを消耗しています。

その疲れを取るためには毎日の睡眠が必要です。

脳の疲れを取るには体のそれよりも数倍の睡眠が必要だと言われています。

体の疲れを感じていなくても脳は疲れています。

毎日良い睡眠を心がけましょう。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
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