肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

おはようございます。

雨に降られず出勤できました。また降りそうなので、看板前に出す出さないで悩んでいます。

睡眠と～最後です。

睡眠時に骨髄では白血球、赤血球、リンパ液などが生産され、血行が促進され、体がもつ病気や病原体への抵抗力や免疫力を高める働きがあります。

眠ることで、全身に血液を送るポンプであり、常に働き続けている心臓の負担を下げ、心臓を休ませることが出来ます。

よく眠ることで新しい血液を作り、代謝を促す成長ホルモンを分泌させ、心臓を休ませることが出来るのため、様々な病気の予防になります。

睡眠シリーズ書いていきましたが、肩こり腰痛も睡眠を妨げます。

良い睡眠をとれるように肩こりや腰痛も改善していきましょう。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
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