肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

背骨は1本の棒ではなく、26個の骨が連動して上手に体を動かしています。

それぞれの部位で働きが違うため、頸椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨と名称が異なりますが全て連動しています。

しかし、身体のバランスが乱れたり、運動不足などにより動かしづらくなると、動かしやすい部位に負担が集中したり怪我などの原因になってしまったりします。

バランスよく動かすためには柔軟性が必要です。

肩や腰の辛さを感じていなくても、『以前に比べて体が硬くなった』『前はもっと動けた気がする』などはいずれ痛めてしまう可能性があるということです。

今から柔軟性を保っていきましょう。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
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