肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

最新の平均寿命は女性は86.99歳、男性は80.75歳だそうです。

平均寿命は生きている年数ですが、健康寿命は支援や介護を必要とせず、健康上に問題が無く日常生活を過ごす期間のことです。

ただ長く生きるのではなく、健康で長く過ごせる期間のことです。

やはり、健康寿命を伸ばしていきたいですね。

その為には、食事や運動,そして体のメンテナンスが大切です。

寿命は必ずやってきてしまいます。

健康寿命は心がけで伸ばすことは可能です。

皆さんも、他人ごとではなく、是非ご自身の良い未来のためにも、そしてご家族のためにも健康寿命を考えましょう。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
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