下肢静脈瘤

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日本人の約9%に下肢静脈瘤があるとされています。

特に40歳以上の女性に多く認められ、年齢と共に増加していく傾向があります。

遺伝や出産などによる影響も考えられますが、運動不足や長時間のデスクワークや長時間の立ち仕事など生活習慣の影響が大きいと考えられます。

また、肥満や便秘も下肢静脈瘤を悪化させる原因とされています。

対策としては血流の改善することが有効で、脚を冷やさないようにする、ウォーキングやふくらはぎの筋肉を使う運動をする、湯船にしっかりとつかるなどを実行されると良いでしょう。

また、身体のバランスを整え、血液を上手に流せる状態をつくることで下肢静脈瘤の予防をおこなっていきましょう。

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