スマホ巻き肩

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スマホを使用しながら肩が前に入り込んでいる姿勢を最近は『スマホ巻き肩』と呼んでいます。

肩や首がこったり、息苦しさを感じる人もいます。

また肩が前に入ってしまうと胸の筋肉が縮こまりスタイルにも影響してきます。

◦最近背中が丸くなった気がする

◦肩や首に張り感がある

◦呼吸が浅い、息を吸いづらい

等を感じている人は『スマホ巻き肩』かもしれません。

スマホやパソコン使用時など姿勢を意識して、ストレッチなどを取り入れていきましょう。

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