肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

スマホっ首はスマートフォンを使用している時の首の状態で、頭を下げて首を前に傾けている状態です。

この状態を長い時間おこなうことにより首に負担を与えてしまっています。

通常は横から見ると耳と肩はまっすぐになるのですが、スマホを使用している時は首が前に倒れ、頭の重たさを首が無理に支えてしまっている状態です。

長時間のスマートフォンの使用は肩こりの大きな原因です。

更に、頭痛や眼精疲労、自律神経も乱れが生じやすくなります。

便利なスマートフォンですが、長時間の使用には気を付けましょうね。

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