肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。

よく噛んで食べると唾液の分泌が良くなり、消化が良くなります。

なので胃への負担も抑えられます。

また、よく噛むことで脳神経が刺激され、脳に流れる血液の量も増え脳が活性化するそうです。

噛むことで、たくさん食べなくても満腹中枢に刺激が行きやすくなるので過食も防げます。

早食いは避け、よく噛むことも毎日の生活習慣に取り入れていけると良いですね。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
港南区、上永谷、丸山台、戸塚区、金沢区、南区、磯子区、泉区、などで骨盤矯正は整体サポートプラスにお任せ下さい。