肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい

いつまでも若々しく健康でいたい。

しかし、同じ年なのに、すごく若く見える人もいれば、ずいぶん老け込んだように見える人もいます。

その差は筋肉です。

歳をとれば白髪も増え、老眼になったり、耳が遠くなったり、老化だから仕方ないと思っている方も多いと思います。

でも筋肉は別です。たとえ70歳、80歳でも鍛えれば量を増したり、機能を高めたりします。

ムキムキになる必要はありません。

日常、継続してできる、歩くことや階段を使うようにするなどから体をなるべく動かす習慣からスタートすると良いでしょう。

筋肉を使うと毛細血管も増え血流もアップします。

気持ちも前向きになって来るでしょう。

いつまでも若々しく健康で歩けるよう身体のケアを心がけましょう。

肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。

港南区、上永谷、丸山台、戸塚区、金沢区、南区、磯子区、泉区、などで骨盤矯正は整体サポートプラスにお任せ下さい。