肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートスにご相談下さい。
背骨の老化やトラブルは事故などを除けば、ある日突然起こるものではありません。
徐々に進行しているのです。
姿勢が急に悪くなるのではなく時間をかけて良くない姿勢の癖がついていってしまい老化やトラブルを引き起こしてしまいます。
例えば、背中が丸くなると肺が圧迫され呼吸は浅くなり背中付近の動きが悪くなります。
その状態が続くともともと動きにくい胸椎の可動域がますます減ります。
すると動かしやすい頸椎(首)や腰椎(腰)が過剰に負担がかかってしまい、周囲の筋肉も疲労や緊張から肩こり、腰痛へと引き起こされるということがあります。
肩こりや腰痛が痛いところだけをほぐしても、すぐに辛さが出てしまうのは原因が肩や腰ではないという一つの例です。
悪い癖を進行させるのではなく、良い癖へとシフトしていきましょう。
肩こり、腰痛、姿勢、スタイルなどお身体の悩みは横浜市港南区にあります整体サポートプラスにご相談下さい。
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