上永谷で整体をお探しなら、横浜市港南区丸山台にあります整体サポートプラスにお任せ下さい。肩こり・腰痛・姿勢・スタイル等お身体の悩みに対し、身体のバランスを整え根本改善を目指しましょう！

便秘で悩んでいる方って多いですね。

規則正しい排便が無い、排便量が少ない、便が固く排便時に苦痛を伴う、残便感がある、このような状態が『便秘』といわれています。

体質だから仕方がない・・とあきらめてしまっている人もいるようです。

食べたものを消化、吸収して便が出来るのですが、その働きは主に腸がおこなっています。

腸は自律神経の働きに大きく作用されるものなので『出さなきゃ』と思ってると焦って余計出なかったり、逆に発表会や面接など緊張する場面でお腹が痛くなったりなんてことの経験がある人もいるのではないでしょうか？

一般的な便秘の方の原因で代表的なものは、ストレスや偏った食生活、運動不足、水分不足と言われています。

このようなことを改善することはとても大切ですが、姿勢の悪い人も便秘になりやすくなります。

姿勢が悪い（猫背）と臓器は下へ下がる傾向があります。

その結果、下にある腸が圧迫されスペースが減り働きが低下することで便秘の原因にもつながってしまいます。

便秘で悩まれている方は是非毎日の姿勢も意識してみて下さい。

【完全予約制】待ち時間なし。

【無料駐車場】車・バイク・自転車等、店舗前の駐車スペースをご利用下さい。

土・日・祝日営業。朝8時より営業。

横浜市・港南区・上永谷・下永谷・舞岡・戸塚区・南区・金沢区・磯子区・泉区・栄区・保土ヶ谷区・旭区・で肩こり、腰痛、姿勢、スタイルの悩み、骨盤調整は整体サポートプラスにお任せ下さい。