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今日はこれから雪が積もるのでしょうか？

おはようございます。

雪が降るような寒い日、肩をすぼめて全身に力が入っていませんか？

外気温が低いとカラダは熱を逃がさないように全身を縮こめようとします。

そうすると筋肉は硬く、血流は悪くなってしまいます。

また、寒さで震えることもあると思いますが、これは体温を維持するために筋肉を震えさせて熱を作ろうとしています。

ブルブル震えることも小さいながら筋肉運動なので、続けていれば疲労を招きます。

寒い季節は血流が悪く、筋疲労も招きやすい季節と言えますね。

血液は筋肉に酸素や栄養を届け、老廃物を回収する働きがあります。

血流が悪ければ、その働きも鈍くなってしまいます。

寒い時はカラダの不調も起こりやすく、怪我などもしやすい時です。

是非メンテナンスにお越しください。

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