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おはようございます。

『QOL』ってご存知でしょうか？

『クオリティ・オブ・ライフ』の略で、生活の質や人生の質を指します。

どれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸せを見出しているか、その人の人生における満足度としての考えの一つです。

幸福度には個人差がありますが、例えば裕福な生活を幸せととらえる方もいれば、貧しくても笑顔で生活できていれば幸せという方もいると思います。

この観点では『QOL』には個人差があると思いますが、健康面に関して言えば、心身の健康が失われていれば『QOL』は高い状態とは言えないでしょう。

腰に痛みを感じていたら、その痛みがストレスになり動くことが徐々に嫌になったり、コンプレックスを感じていればそこを隠して生活をしたりとQOLは低下してしまいます。

今だけではなく、未来のご自身のためにも、日々の生活から幸福と感じられるようにしたいですね。

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