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気・血・水の中でも最も重要なのが『気』と言われています。
胡散臭いでしょうか?
『元気』『勇気』『短気』など、気という言葉を結構使っています。
『気』は自律神経の機能と自律神経が担当する器官、臓器の働きをしています。
自律神経は交感神経と副交感神経からなっていて、消化器や血管系、内分泌などの機能を調整する役目で、食欲や消化吸収まで全ての機能に『気』は関わってきます。
また、『気』は血や水を体全体に巡らせる働きがあり、気の異状を放っておくと血や水にも乱れが生じてしまいます。
気(自律神経)はストレスから乱れてしまったりもします。
ストレスはため込みすぎずに、上手に発散をして『気』が乱れないように『気』をつけましょう。
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