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発熱もないのに顔や首がカーッと熱くなったり、上半身に不快な熱意を感じる『のぼせ』は体内の熱の異状によって起こります。

原因として、自律神経系やホルモン分泌の異状などが考えられます。

のぼせは循環調整が上手くいかない症状で、女性に多いのは月経、更年期障害によるのぼせです。

イライラ、頭痛、耳鳴り、肩こりなど伴うことも多く、ストレスが原因なこともあります。

血液循環を良くし、ストレスをため込まないように、リラックスできる環境や、適度な運動を心がけて下さい。

また、帽子を着用して外出すると、のぼせの症状が緩和される傾向にあるようです。

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